喝啤酒长不胖的人，喝啤酒也能不胖？！
啤酒作为一种常见的饮品，常常被人们认为是高热量的肥胖杀手。但是却有人喝啤酒从来不会胖，这到底是为什么呢？
喝啤酒长不胖，靠什么？
其实喝啤酒不会胖和人们想象中的并不一样。正常情况下，当我们喝入高热量的食物和饮料时，身体会根据吸收的热量存储脂肪，导致体重的增加。
但是喝啤酒不会胖的人则通过平衡饮食以及选择低酒精度数的啤酒来达到减肥的目的，使得在摄入的热量不会增加的同时还能够保持营养均衡，这就是喝啤酒不胖的关键所在。
怎样选择适合减肥的啤酒品种？
西方人分低碳水化合物啤酒与高碳水化合物啤酒两种，在此基础上又细分为浓淡、口感、清爽、苦味等多个品种。在选择的时候，应该选择低酒精度数的啤酒，可以在控制热量的同时，满足口感需求。
国内市场上主要有青岛纯生、蓝剑、哈尔滨冰爽、燕京等啤酒品牌推出了低卡路里的健康啤酒，其中以低卡路里燕京健康啤酒最为畅销。燕京健康啤酒采用高温工艺酿造，具有口感清爽、酒体丰满的特色，并且卡路里却比同类饮料下降了近一半。
如何外出就餐时减少啤酒热量？
外出就餐时一般不好选择低度啤酒，这时可以采用以下方法减少啤酒的热量：
1. 吃前喝一杯水，能够增加饱腹感。
2. 选择一个小酒杯，控制每次饮酒量。
3. 不要喝浑浊的啤酒，应尝试挑选起泡丰富的啤酒，抬杯时稍稍倾斜，可以让酒精分散在泡沫中，既美丽又健康。
4. 如果你和饮酒的同伴一起点餐，不滥吃高脂肪、高热量的食物，应该选择富含纤维素、维生素和低脂肪的菜肴，多吃些蔬菜水果，控制总能量的摄入。
结语
喝啤酒长不胖可能对每个人都适用，但选择健康的啤酒品牌，适当控制啤酒量，平衡饮食，还是有利于减轻肥胖问题的。最重要的是在享受啤酒的同时保持健康的生活方式，这样才能真正地享受啤酒带来的快乐。
